Gym d'entretien

Pour garder la forme et entretenir vos muscles, venez nous rejoindre le mardi de 20h30 à 21h30 et le jeudi de 20h45 à 21h45 !

Fitness adulte

Déroulement du cours sur des musiques entraînantes :
- Échauffement
- Exercices debout pour les bras et les jambes
- Exercices au sol pour les abdos, fessiers ...
- Étirements

Plus intense que la gym douce mais restant accessible à toute personne en bonne condition physique.

Une bonne façon de décompresser dans la bonne humeur !

Cours mardi 20h 30 à 21h 30

         jeudi de 20h 45 à 21h 45

Composition du bureau / contacts :
Responsable : François GASTON
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Cotisation 2024 / 2025 :
Carte d'adhésion au Foyer :  20 € (adultes), valable pour toutes les sections
+ cotisation à la section pour l'année pour l'accès aux 2 cours hebdomadaires hors congés scolaires: 110 € pour les Quint-Fonsegrivois, 120 € pour les extérieurs.

FOYER RURAL DE
QUINT-FONSEGRIVES

Salle de la Marne
2, rue des Côteaux
31130 QUINT FONSEGRIVES

05 61 24 26 75 (aux heures de permanences)

foyerrural.fonsegrives@gmail.com

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